骨折后吃什么恢复快?腰部韧带拉伤了,去医院看过,现在还疼半月板内侧II度损伤膝关节这里韧带受伤过伤。有一年了。右脚第四五小趾末端跖骨骨折没有移位阴道分泌物怎么进行恢复呢?左膝下疼膝腘窝囊肿蹲下起不来摔倒后左手无法用力,是否骨折半月板损伤一年了,请问怎么治疗最好?半月板内侧II度损伤